AUTOGENI TRENING - SEMINAR

AUTOGENI TRENING - SEMINAR

pocetak 04.mart u 18h



Podstaknut
istočnjačkim meditativnim tehnikama, kao i jogom, AT obuhvata vežbe
psihofizičke relaksacije koje se izvode ulaskom u stanje duboke opuštenosti. AT
je u čitavom svetu poznata i priznata tehnika relaksacije i tela i psihe i
jedan od najuspešnijih načina u borbi sa stresom, čime prevenira čitav spektar
psihosomatskih oboljenja.


Autogeni trening nas
uči „saradnji“ sa stresom, i uvodi nas u zdraviji, opušteniji i uspešniji način
življenja...





Šta se
postiže autogenim treningom (za sao nekoliko minuta
dnevnog vežbanja):


-
odnosno sposobnost upravljanja
stresom,


-
pospešivanje cirkulacije,


-
smanjenje ili eliminacija
psihosomatskih oboljenja,


-
bitno smanjenje, kao i eliminacija
tegoba poput nesanice, migrene, „lupanja srca“, strahova, nervoze, tenzije...


-
unutrašnja stabilnost i mir,


-
bolja koncentracija,


-
sposobnost opuštanja,


-
bolja fizička kondicija


-
psihofizička relaksacija...








Trening počinje u nedelju 04. marta. O
pojedinostima se možete informisati lično, putem telefona ili maila. Po
završenom kursu dobijaju se sertifikati. (Za stručnjake se kurs se
računa kao 10 sati iskustvenog rada na sebi)





Kurs vode
sertifikovani AAT treneri (psiholozi)


Dragana Deh i Sonja
Šovljanski


tel 065/2355532


efemeris@eunet.rs