Jednodnevna radionica 5 Ritmova
SLOBODA
Vodi Zdenka Sajko
Beograd,
07. oktobar 2012 , 10:00-17:00h
Mesto odražavanja: JRB, Kneza Miloša 82, Beograd
Cry freedom, cry
From deep inside where
We are all confined
Till we wave our hands
-Dave Matthews Band-
Čežnju za slobodom osećamo svi duboko u sebi. Ono što vrlo često zaboravljamo jeste da mi i jesmo slobodna bića u protoku. Kroz odrastanje i socijalizaciju učimo i prihvatamo granice koje proglašavamo "uobičajenim" i "normalnim". Zaboravljamo na osećaj slobode i otvorenosti koji smo kao mala deca doživljavali kao prirodno stanje. Usmereni smo na granice, a ne na prazan prostor koji ih okružuje, ne vidimo koliko smo zapravo slobodni da se krećemo, da volimo, mislimo, dišemo, živimo... Praznog prostora oko nas i u nama ima puno više nego što vidimo i koristimo.
Metoda pokreta i plesa 5ritmovaTM nas vraća na početak - u telo kao osnovni instrument tog protoka, mesto sa kojeg počinjemo da istražujemo i druge nivoe prostora slobode. Pokret i dah uče nas fleksibilnosti - telesnoj, emotivnoj, mentalnoj i duhovnoj. 5 ritmova će nas na dinamičan i zabavan način voditi kroz više dimenzija prostora: tela u prostoru - fizičke granice tela i pokreta, prostor povezivanja - emotivna otvorenost i njene granice i prostor pažnje i svesnosti.
Istraživaćemo koliko slobode sami sebi dopuštamo, koliko se osećamo slobodni sa drugom osobom, a koliko prostora slobode osećamo kao deo grupe/zajednice. Otkrivaćemo granice, promatrati ih, izazivati, rastezati, preispitivati, preskakati, lomiti, omekšavati, otpuštati ili ponovo birati. Proširićemo pažnju na prazan prostor koji ih okružuje i sagledati celinu sopstvene priče, "širu sliku".
Cilj nam je da u svemu tome vidimo i prihvatimo svoj SLOBODNI IZBOR - i tako povratimo svoju istinsku moć i odgovornost.
Rane prijave do 01.10.2012.
Cena radionice :
Cena je 30 EUR. Ako uplatite nepovratni depozit od 12EUR zaključno sa 01.10.2012.,
cena je 25 EUR.
Ako ste već plesali 5 Ritmova i dovedete nekog novog, svako plaća 20EUR.
Nudimo radnu cenu za dve osobe 15EUR.
Obavezne prijave i sve informacije: 061 261 8030 ili 5ritmova.beograd@gmail.com
Molimo da se
prijavite putem online prijave: https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFhfMXVrb3Q1MGI4aFFzdHB5NnFCT3c6MQ
***
Zdenka Sajko: Nakon istraživanja glume, pevanja, pisanja i podučavanja moja su stopala našla svoj put u plesu 5Ritmova. Plešem već više od 10 godina, a od 2005.g., nakon treninga Gabrielle Roth, podučavam ples u Europi i ostalim delovima sveta.
Često me ljudi pitaju - zašto ples? Jedino što sigurno znam je da se osećam konačno i beskonačno slobodna kad plešem. Verujem da u svima postoji žudnja za dubokim i autentičnim životom, za svojom divljom, tj. instinktivnom i intuitivnom suštinom. Izvorni ples je jedan od načina povratka u takav život.
SLOBODA
Vodi Zdenka Sajko
Beograd,
07. oktobar 2012 , 10:00-17:00h
Mesto odražavanja: JRB, Kneza Miloša 82, Beograd
Cry freedom, cry
From deep inside where
We are all confined
Till we wave our hands
-Dave Matthews Band-
Čežnju za slobodom osećamo svi duboko u sebi. Ono što vrlo često zaboravljamo jeste da mi i jesmo slobodna bića u protoku. Kroz odrastanje i socijalizaciju učimo i prihvatamo granice koje proglašavamo "uobičajenim" i "normalnim". Zaboravljamo na osećaj slobode i otvorenosti koji smo kao mala deca doživljavali kao prirodno stanje. Usmereni smo na granice, a ne na prazan prostor koji ih okružuje, ne vidimo koliko smo zapravo slobodni da se krećemo, da volimo, mislimo, dišemo, živimo... Praznog prostora oko nas i u nama ima puno više nego što vidimo i koristimo.
Metoda pokreta i plesa 5ritmovaTM nas vraća na početak - u telo kao osnovni instrument tog protoka, mesto sa kojeg počinjemo da istražujemo i druge nivoe prostora slobode. Pokret i dah uče nas fleksibilnosti - telesnoj, emotivnoj, mentalnoj i duhovnoj. 5 ritmova će nas na dinamičan i zabavan način voditi kroz više dimenzija prostora: tela u prostoru - fizičke granice tela i pokreta, prostor povezivanja - emotivna otvorenost i njene granice i prostor pažnje i svesnosti.
Istraživaćemo koliko slobode sami sebi dopuštamo, koliko se osećamo slobodni sa drugom osobom, a koliko prostora slobode osećamo kao deo grupe/zajednice. Otkrivaćemo granice, promatrati ih, izazivati, rastezati, preispitivati, preskakati, lomiti, omekšavati, otpuštati ili ponovo birati. Proširićemo pažnju na prazan prostor koji ih okružuje i sagledati celinu sopstvene priče, "širu sliku".
Cilj nam je da u svemu tome vidimo i prihvatimo svoj SLOBODNI IZBOR - i tako povratimo svoju istinsku moć i odgovornost.
Rane prijave do 01.10.2012.
Cena radionice :
Cena je 30 EUR. Ako uplatite nepovratni depozit od 12EUR zaključno sa 01.10.2012.,
cena je 25 EUR.
Ako ste već plesali 5 Ritmova i dovedete nekog novog, svako plaća 20EUR.
Nudimo radnu cenu za dve osobe 15EUR.
Obavezne prijave i sve informacije: 061 261 8030 ili 5ritmova.beograd@gmail.com
Molimo da se
prijavite putem online prijave: https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?formkey=dFhfMXVrb3Q1MGI4aFFzdHB5NnFCT3c6MQ
***
Zdenka Sajko: Nakon istraživanja glume, pevanja, pisanja i podučavanja moja su stopala našla svoj put u plesu 5Ritmova. Plešem već više od 10 godina, a od 2005.g., nakon treninga Gabrielle Roth, podučavam ples u Europi i ostalim delovima sveta.
Često me ljudi pitaju - zašto ples? Jedino što sigurno znam je da se osećam konačno i beskonačno slobodna kad plešem. Verujem da u svima postoji žudnja za dubokim i autentičnim životom, za svojom divljom, tj. instinktivnom i intuitivnom suštinom. Izvorni ples je jedan od načina povratka u takav život.
